|
סאונה רטובה
סאונה רטובה הינו דבר שניתן למצוא כמעט בכל מכון ספא או בכל מלון ספא אשר מכבדים את עצמם. למעשה, נדמה כי סאונה רטובה הינה חלק בלתי נפרד ממועדוני בריאות רבים ומחווית הספא בכלל. כיום ישנם חדרי כושר שונים אשר יש בתוכם סאונה רטובה. על אף הדימיון ביניהן יש הבדל בין סאונה רטובה לסאונה יבשה. סאונה רטובה מכילה רמת לחות מאוד מאוד גבוה אשר אף יכולה להגיע למאה אחוזים והטמפרטורה בה היא עד כשישים מעלות.
לא כולם נהנים להכנס אל תוך סאונה רטובה ויש כאלו אשר מתקשים לנשום בה ואינם נהנים מהחום הכבד. לעומת זאת, סאונה יבשה מכילה אחוזי לחות נמוכים יותר והמטפרטורה בה יכולה להגיע לשמונים מעלות, מה שכמובן לא מתאים לכל אחד אלא רק לאנשים אשר נהנים מכך. אמנם הטמפרטורה בסאונה יבשה גבוהה מאוד אך עומס החום בתוך סאונה רטובה הינו גבוה יותר.
סאונה רטובה עוזרת מאוד הן למצב הנפשי והן למצב הגופניץ ישנם אנשים רבים אשר מרגישים תחושת שחרור והקלה כאשר הם נכנסים אל תוך סאונה רטובה. בתוך סאונה רטובה הם מרגישים כאילו הם נינוחים יותר והם משחררים את צרותיהם על ידי הזעה. סאונה רטובה מגבירה את קצב הדופק. ישנו מיתוס כי סאונה רטובה יכולה לגרום להורדה במשקל, אך בפועל מיתוס זה אינו נכון.
סאונה רטובה יכולה להיות דבר מסוכן. ולכן כאשר נכנסים אל תוך סאונה רטובה יש להקפיד ולשתות נוזלים רבים כל הזמן. כמו כן, הכניסה לחולי לב אל תוך סאונה רטובה אינה מומלצת אלא אם הם מקבלים אישור רופא לעשות כן. סאונה רטובה כאמור ניתן למצוא בכל רחבי הארץ מהדרום ועד הצפון. אנשים רבים נהנים מחווית הספא וסאונה רטובה היא חלק בלתי נפרד מחוויה זו. שאנשים רבים בהחלא יכולים להנות מהחוויה של סאונה רטובה.
|